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妊娠纹主要是妊娠期受荷尔蒙影响,孕期腹部和大腿等地方膨胀,皮肤日益变得薄细,当皮肤的弹力纤维和胶原纤杂因拉扯而遭受损伤或断裂时,皮肤上就会出现一-些宽窄、长短不同的粉红、紫红色花纹,一旦分娩结束,它们就会逐渐消失,留下白色有光泽的瘢痕纹线。

要避免妊娠纹的形成,孕妈妈就要在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸食品,少喝浓汤和含糖量高的食品,多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品以改善皮肤的肤质,说明皮肤增强弹性;可以每天早晚喝两杯脱脂牛奶,多吃纤杂丰富的蔬菜、水果和富含杂生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。此外,正确的喝水习惯也会有效提升皮肤弹性。可以在为早上起床后,先喝一大杯温水,刺激肠胃蠕动,使内脏进入尊状态。


如果有便秘现象的话,可以在水中加一点盐。要防止妊娠纹,孕妈妈一定要在孕期最格控制自己的体重,原则上每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11~14公斤;可以辅助使用些妊娠纹防护产品,以到达减少妊娠纹出现、淡化妊娠纹纹路等效果。


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